Hvordan vælger man en elliptisk træner til husholdningsbrug?

Husholdnings fitnessudstyr er gradvist kommet ind i vores liv. Tidligere var det første valg af fitnessudstyr til hjemmet måske løbebåndet, men nu er det også erstattet af ellipse-træneren. Ellipsetræneren, som kan reducere knæskader under træning, er meget populær. Ved du, hvordan man vælger en elliptisk træner til husholdningsbrug? Lad os nu fortælle dig nogle ting, du bør være opmærksom på, når du køber en elliptisk træner~

Udvalg af svinghjul

Når du vælger en elliptisk træner til husholdningen, er den første ting at vælge et svinghjul. Når vi vælger at købe det, vælger vi så et forsvinghjul eller et bageste svinghjul? Lad os først forstå forskellen mellem de to!

Bageste svinghjul: Det optager et lille område, som er ringere end det forreste svinghjul med hensyn til konfiguration. Svinghjulets glathed er også relativt dårlig. Fordi det forreste svinghjul er lille, vil det desuden påvirke skridtet. Den er velegnet til små piger. Hvis din højde er mere end 175 cm, anbefales det at vælge den elliptiske træner med det forreste svinghjul så vidt muligt.

Forsvinghjul: Generelt er elliptisk træner med forsvinghjul dyre, høj konfiguration og stort gulvareal, så elliptisk træner med forsvinghjul er velegnet til tunge brugere, stabile og store skridt.

Svinghjulets vægt

Når det kommer til at vælge vægten på et svinghjul, er der faktisk stor vægt. I øjeblikket ligger de fleste svinghjul på markedet inden for området 3-10kg. Vi vælger svinghjulet. Det er bedst at vælge et tungere svinghjul, som også har en højere inerti, hvilket vil øge intensiteten af ​​bevægelsen. Derfor anbefaler jeg et 5-8kg svinghjul, da det har en god effekt på sportsoplevelsen og intensiteten.

Valg af modstandsjustering

Der er to slags reguleringsmetoder til elliptisk træner på markedet, nemlig elektromagnetisk modstandsregulering og manuel magnetisk kontrol. Kort fortalt er manuel modstandsregulering alt baseret på modstandsjern, mens elektromagnetisk modstand har en stærkere sans for teknologi, og reguleringsområdet er bredere og mere præcist. Derfor anbefaler jeg dig at vælge Elliptisk træner med elektromagnetisk modstand.

Vægt og dimensioner af elliptisk træner

For vægten og størrelsen af ​​Elliptical Trainer, under forudsætning af samme svinghjulsvægt, anbefales det at vælge den tungere og større Elliptical Trainer af Elliptical Traineren. Denne form for elliptisk træner bruger ofte overlegne materialer og har bedre kvalitet.

Højde, skridt, vægt og bæreevne

Højde og skridt er direkte proportionale, og generelt jo højere højden er, jo større skridt. For at give dig en reference, hvis din højde er omkring 175, foreslår Xiaobian, at du kan vælge en Ellipsetræner med en skridt på omkring 50 cm. Derudover har den elliptiske træner med bagsvinghjul generelt kun en skridtlængde på ca. 24 cm, så det kan ikke anbefales at starte denne form for småstrik, da der vil være visse begrænsninger, hvis skridtet er lille, og bevægelsen vil ikke være glat.

Valget af vægt og bæreevne skal også være baseret på vægten. Brugere med en stor vægt på over 200 kg skal fokusere på maskinens vejeområde. Her anbefales det at veje 150-180kg eller 60-100kg mindre end denne vægt.